クラスで定義した鋳型を用いて作り出したオブジェクトのことをインスタンスといいます。
たとえば、
class Hoge{ };
というクラスがあった場合、
Hoge hoge;
の"hoge"がインスタンスに相当します。
一方、
int piyo;
のpiyoも一応インスタンスですが、intが基本型なのでpiyoがオブジェクトという考えはあまりないです。
参考 シングルトン
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